L'estate è arrivata e la voglia di allenarsi al chiuso sta diminuendo. Non preoccupatevi degli odori di muffa nella vostra palestra e approfittate allo stesso tempo del bel sole. Con la nostra stazione di forza per esterni, potete facilmente trasferire l'allenamento della forza nel vostro giardino. Non solo farete esercizio, ma anche tutta la famiglia ne trarrà beneficio e si divertirà.

Opzioni di allenamento versatili con attrezzature per il calisthenics all'aperto

Oggi vi presentiamo una delle nostre popolari attrezzature per esterni: Le nostre attrezzature per Calisthenics All'aperto Con Spalliera E Scala offrono una varietà di opzioni per l'allenamento della forza e della flessibilità per tutte le generazioni. A seconda dello spazio che avete a disposizione, troverete diverse versioni delle nostre attrezzature per il fitness all'aperto.

Con soli 2 metri quadrati di spazio a disposizione, potete svolgere il vostro allenamento all'aperto. Ad esempio, con una barra mobile per le trazioni e una barra per le immersioni. Il vantaggio è che la stazione può essere utilizzata contemporaneamente per l'allenamento al chiuso in inverno e all'aperto in estate, senza bisogno di un'installazione fissa.

Sicurezza e installazione delle stazioni esterne

Se questa soluzione non è sufficiente e si dispone di più spazio, si possono utilizzare stazioni fisse che rimangono sempre in giardino, sia in estate che in inverno. Poiché le stazioni fisse da esterno devono essere ancorate al terreno per la vostra sicurezza, dovreste sempre utilizzarle su prati o appezzamenti di terreno il più possibile pianeggianti. Per proteggere ulteriormente e/o migliorare l'aspetto dell'area fitness in giardino, è possibile utilizzare trucioli di legno o tappetini per esterni, disponibili nei negozi di bricolage.

A seconda dell'attrezzatura di allenamento scelta, è necessario organizzare uno o due aiutanti che vi assistano nel montaggio e nell'allineamento. Se optate per questo tipo di impalcatura, sarete sempre in grado di svolgere il vostro allenamento di forza in modalità estiva per gli anni a venire, poiché è realizzata in acciaio robusto e verniciato a polvere. Per sostenere questa longevità, potete coprire il vostro ponteggio nei gelidi e umidi mesi invernali con una pellicola protettiva per esterni, disponibile online o nei negozi di bricolage locali.

Apprezzerete rapidamente la versatilità di queste stazioni di pesi quando niente ostacolerà il vostro allenamento. L'attrezzatura per calisthenics all'aperto con barre a muro e scala copre un'ampia gamma di esercizi. In totale, sono presenti una stazione per i tuffi, una barra per le trazioni, una parete di sbarre e una scala sospesa, in modo da poter allenare e sfidare tutto il corpo. La dotazione comprende un dispositivo che consente di collegare alla barra per le trazioni un sacco da boxe o le bande TRX, ad esempio. Tuttavia, queste bande non sono incluse nella fornitura. In questo modo non ci si annoia mai durante l'allenamento.

Vantaggi dell'allenamento all'aperto

Montando e smontando questo gancio in poche semplici mosse, è possibile eseguire le trazioni in modo indisturbato e senza rischio di lesioni. Molti atleti entusiasti ritengono che l'allenamento all'aperto sia un ottimo complemento al bodybuilding svolto in una palestra domestica o in un centro fitness. L'apporto ideale di ossigeno all'aria aperta consente di ottenere risultati di allenamento ancora migliori.

Sperimentate gli esercizi tradizionali in un modo nuovo

Arrampicarsi su una sbarra a muro è uno degli esercizi più antichi e aggiunge divertimento e varietà al vostro piano di allenamento. Vi abbiamo già presentato il calisthenics, l'allenamento con i pesi, in articoli precedenti. Questo attrezzo da esterno con struttura sospesa vi offre le condizioni ideali per farlo. Per i bambini, anche le scale sospese, le sbarre a muro e le parallele sono adatte per allenarsi e giocare, ma sotto supervisione e a loro rischio e pericolo.

Iniziate il vostro programma di allenamento all'aperto con noi e allenatevi d'ora in poi nel vostro giardino.