L'été est arrivé et l'envie de s'entraîner à l'intérieur s'estompe. Ne t'énerve pas contre les odeurs de renfermé dans ta salle de sport et profite en même temps des beaux rayons de soleil. Nous te facilitons la tâche: avec notre station de musculation d'extérieur, tu peux facilement déplacer ton entraînement de musculation dans ton propre jardin. Non seulement tu feras un peu d'exercice, mais toute ta famille en profitera et s'amusera.

Possibilités d'entraînement variées avec des appareils Outdoor Calisthenics

Aujourd'hui, nous te présentons l'un de nos équipements d'extérieur très appréciés: Nos stations De Callisthénie Avec Espalier Et Échelle Horizontale Pour L'extérieur t'offrent en même temps de multiples possibilités d'entraînement pour la force et la souplesse, et ce pour toutes les générations. Selon l'espace dont tu disposes, tu trouveras parmi nos appareils de fitness d'extérieur une multitude de variantes différentes.

Avec seulement 2 mètres carrés d'espace disponible, tu peux réaliser ton entraînement en extérieur. Par exemple, avec une barre de traction mobile et une barre de dips. L'avantage est que tu peux utiliser la station simultanément pour l'entraînement en intérieur en hiver et en extérieur en été, sans qu'une installation fixe soit nécessaire.

Sécurité et installation de stations extérieures

Si cela ne suffit pas et que tu disposes de plus d'espace, tu peux recourir à des stations fixes qui se trouvent toujours dans ton jardin, que ce soit en été ou en hiver. Comme les stations extérieures fixes doivent être ancrées dans le sol pour ta sécurité, tu devrais toujours les utiliser sur des pelouses ou des terrains aussi plats que possible. Pour protéger et/ou améliorer l'aspect de ton espace de fitness dans le jardin, tu peux utiliser des copeaux de bois ou des tapis de sol pour l'extérieur, disponibles dans les magasins de bricolage.

En fonction de l'équipement d'entraînement que tu choisis, tu dois organiser une ou deux personnes pour t'aider à le monter et à l'aligner. Si tu optes pour un tel échafaudage, tu pourras toujours pratiquer ta musculation en mode estival pour les années à venir, car il est fabriqué en acier robuste et revêtu par poudre. Pour soutenir cette longévité, tu peux, pendant les mois d'hiver glaciaux et humides, recouvrir ton échafaudage d'un film de protection pour l'extérieur, disponible en ligne ou dans les magasins de bricolage locaux.

Tu apprécieras rapidement la polyvalence de ces stations de musculation lorsque plus rien ne s'opposera à ton entraînement. La Station De Callisthénie Avec Espalier et Échelle Horizontale Pour L'extérieur couvre les exercices les plus divers. Au total, il y a ici une station de dips, une barre de traction, un espalier et une échelle de corde, pour que vous puissiez entraîner et défier tout votre corps. La livraison comprend un dispositif qui vous permet de fixer par exemple un sac de boxe ou des bandes TRX à la barre de traction. Ces bandes ne sont toutefois pas comprises dans la livraison. C'est la garantie de ne pas s'ennuyer pendant l'entraînement.

Avantages de l'entraînement en extérieur

Tu peux faire des tractions sans être dérangé et sans risque de blessure en montant et démontant ce crochet en un tour de main. De nombreux sportifs enthousiastes pensent que l'entraînement en extérieur est un excellent complément au bodybuilding pratiqué dans une salle de sport ou un gymnase à domicile. L'oxygénation idéale à l'air libre te permet désormais d'obtenir des résultats d'entraînement encore meilleurs.

Redécouvrir les exercices traditionnels

L'escalade sur un espalier fait partie des exercices les plus anciens et apporte de la joie et de la variété dans ton programme d'entraînement. Dans des articles précédents, nous t'avons déjà présenté la gymnastique suédoise, l'entraînement avec son propre poids. Cet appareil d'extérieur avec échafaudage suspendu t'offre les conditions optimales pour cela. Pour les enfants, les échelles suspendues, les espaliers et les barres sont également adaptés à la gymnastique et aux jeux, mais sous surveillance et à leurs propres risques.

Commence avec nous ton programme d'entraînement en plein air et entraîne-toi dès maintenant dans ton propre jardin.